Abécédaire de la Sagesse (2)

Extrait du livre « Abécédaire de la Sagesse

De Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

Être maître de soi, c’est ne plus être le jouet de ses émotions ni l’esclave de pensées toxiques, lesquelles mènent droit à la souffrance et au désenchantement. Bref, à tous sauf à l’épanouissement. La maîtrise de soi va de pair avec un équilibre intérieur, un esprit clair et apaisé. (Matthieu)

Acquérir la capacité de faire face avec courage et sérénité aux circonstances douloureuses, c’est de se doter d’un atout précieux pour moins souffrir, cela ne signifie pas du tout se résigner. En cultivant la liberté intérieure, on évite simplement d’ajouter la détresse ou l’exaspération aux autres maux dont on souffre déjà. On s’évite de souffrir doublement. Autrement dit, l’acceptation d’une situation qui ne peut pas changer, ou qui mettra du temps à le faire, laisse la porte ouverte à la possibilité d’ajouter la dimension libératrice de l’amour. (Matthieu)

Kernisi Bretagne mars 20021